Puterea Mindfulness: Rutina de Yoga de 30 de Minute
Începe ziua cu posturi care îmbină calmul și energia.
Începe ziua cu posturi care îmbină calmul și energia.
Sesiuni personalizate pentru scopurile și nivelul tău.
Recomandări nutriționale pentru susținerea energiei zilnice.
Feedback constant și ajustări tehnice pentru progres sigur.
Șase posturi fundamentale pentru flexibilitate și calm.
Mișcări fluide pentru destinderea coloanei vertebrale.
Deschidere toracică amplă pentru energie și vitalitate.
Postură statică pentru ancorare și stabilitate.
Șezut deschis pentru relaxare și conștientizare.
Poziție solidă pentru liniște mentală și echilibru.
Secvențe de răsuciri pentru reconectare holistică.
Lecții personalizate, instructori autorizați și orar flexibil.
Exerciții adaptate scopurilor tale unice.
Instructori cu certificări profesionale.
Alege ore care se potrivesc stilului tău de viață.
Completează datele și te vom contacta în curând.
